CrossFit est un régime de conditionnement physique élaboré par l'entraîneur Greg Glassman sur plusieurs décennies. Il a été la première personne de l'histoire à définir la condition physique d'une manière significative et mesurable (capacité de travail accrue dans les grands domaines temporels et modaux). CrossFit lui-même est défini comme étant celui qui optimise la condition physique (mouvements fonctionnels constamment variés effectués à une intensité relativement élevée). CrossFit est aussi la communauté qui survient spontanément lorsque les gens font ces séances d'entraînement ensemble. En fait, l'aspect communautaire du CrossFit est un élément clé de la raison pour laquelle il est si efficace.